自律神経

自律神経は、血圧や呼吸数など、体内の特定のプロセスを調節している神経系です。

意識的な努力を必要とせず、自動的に機能するのが特徴です。循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、つねに働き続けています。

体の活動時に活発になる交感神経と、安静時に活発になる副交感神経があります。その2つのバランスをそこなうのが「自律神経の乱れ」です。

自律神経のバランスが崩れると、不眠や疲労感、頭痛、肩こり、動悸、息切れ、胃痛、下痢、便秘などの消化器症状、イライラ、不安などが現れることがあります。ストレスが影響していることが多いため、ストレス対策や生活リズムの整え方が重要です。

整体が最も得意とする分野ではないかと思います。精神的ストレス、肉体的ストレスにどちらにも対応化可能で、何かしらの施術を受けた日など「よく眠れた」という事はよくあることです。

ストレスはため込むと鬱に発展します。ストレスの解消法は多々あるかも知れませんが、辛い時は気分転換の旅行でさえストレスに拍車をかけてしまいます。