膝痛

おもに膝関節の周辺が痛くなることを指します。平らなところを歩くと膝が痛くなる、階段の昇降のときに痛くなる、膝の内側が痛い、膝の裏側が痛いなど、痛み方や原因は人によってそれぞれです。

つま先と膝の向きがずれてしまうと痛みます。

よく膝小僧が固いからほぐすとか、膝回りのマッサージをすると良いといったことが知られていますが、炎症を起こした膝には大変危険です。

ほぐして良くなる痛みは自然に治る事が有り、気づいたらいつの間にか痛みがなくなっていたという事もしばしばあります。

ただ、違和感を感じたら早めに整体師を含め専門家に診てもらった方が安心でしょう。

脚が疲れやすい、内股、歩いていて自分のつま先で片方の足を蹴ってしまうなどいう方は注意が必要です。